Mit zunehmendem Alter verändert sich die Haut – sie wird dünner, trockener und anfälliger für Reizungen. Zu häufiges Waschen mit heißem Wasser oder die Verwendung aggressiver Reinigungsmittel kann ihre natürliche Schutzbarriere zusätzlich schwächen. Daher empfehlen Dermatologen, die Anzahl der Duschen auf zwei bis drei Mal pro Woche zu beschränken.
Warum benötigt die Haut älterer Menschen besondere Aufmerksamkeit?
Mit zunehmendem Alter wird die Haut empfindlicher, trockener und anfälliger für Reizungen. Zu häufiges Waschen mit heißem Wasser und aggressiven Seifen kann zu übermäßiger Austrocknung und einer Schädigung der natürlichen Schutzbarriere führen. Daher empfehlen Experten, die Anzahl der Duschen auf zwei bis drei Mal pro Woche zu beschränken, um das Gleichgewicht der Haut zu erhalten, insbesondere bei älteren Menschen.
Was sind die Empfehlungen zur Körperpflege für ältere Menschen?
Warum benötigt die Haut älterer Menschen besondere Aufmerksamkeit?
Welche Hautpflegeprodukte sollten ältere Menschen wählen?
Welche Alternativen zum Duschen werden für ältere Menschen empfohlen?
Zwei bis drei Mal pro Woche duschen – ist das ausreichend?
Dermatologen sind sich einig: Die Häufigkeit des Duschens sollte an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden. Dabei spielen Faktoren wie körperliche Aktivität, Klima und allgemeiner Gesundheitszustand eine Rolle. Menschen, die regelmäßig Sport treiben oder in einem warmen, feuchten Klima leben, müssen sich möglicherweise häufiger waschen. Für die meisten älteren Menschen sind jedoch zwei bis drei Duschen pro Woche die optimale Anzahl, um die Hygiene aufrechtzuerhalten und gleichzeitig die Haut zu schützen, sagt der Arzt.
Wie pflegt man die Haut beim Baden?
Die richtige Hautpflege unter der Dusche ist von entscheidender Bedeutung. Ältere Menschen sollten Produkte verwenden, die speziell für reife Haut entwickelt wurden – sanft, feuchtigkeitsspendend und die natürliche Schutzbarriere unterstützend. Es lohnt sich, Duschgels oder -öle mit neutralem pH-Wert zu wählen, die keinen Alkohol enthalten, sondern stattdessen mit Inhaltsstoffen wie Mandel- oder Arganöl angereichert sind. Der Verzicht auf heißes Wasser trägt ebenfalls dazu bei, das Risiko von Trockenheit zu minimieren.
Alternative zum täglichen Duschen
Neben der traditionellen Dusche können ältere Menschen auch andere Reinigungsmethoden anwenden, die besonders für empfindliche Haut empfohlen werden. Zu diesen Lösungen gehören beispielsweise Feuchttücher, mit denen ausgewählte Körperteile sanft gereinigt werden können.
Denken Sie auch daran, dass die regelmäßige Pflege von Gesicht und Füßen sowie die Verwendung von Feuchtigkeitscremes ebenfalls eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haut spielen.
