Sie müssen nicht auf Kaffee verzichten, um gesunde Getränke zu trinken. Es reicht aus, die normale Milch durch eine andere Zutat zu ersetzen. Kaffee mit dieser Zutat schmeckt nicht nur hervorragend, sondern beschleunigt auch den Stoffwechsel, reguliert die Verdauung und hilft, überschüssiges Bauchfett loszuwerden.
Kaffee mit Kokosmilch ist ein aromatisches Getränk, das Genuss und Nutzen für den Körper vereint. Es hat einen exotischen Geschmack, eine leicht cremige Konsistenz und eine natürliche Süße, sodass kein Zucker hinzugefügt werden muss.
Er ist die ideale Wahl für Menschen, die Laktose oder Kuhmilch meiden. Die in Kokosmilch enthaltenen mittelkettigen Fette (MCT) liefern schnelle Energie, regen die Kalorienverbrennung an und fördern die Konzentration.
Wie bereitet man Kaffee mit Kokosmilch zu?
Zutaten:
- 150 ml starker Kaffee oder Espresso,
- 100 ml Kokosmilch,
- 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup (nach Belieben),
- eine Prise Zimt oder Kardamom (oder Gewürze für Ingwerplätzchen).
Zubereitung:
- Brühen Sie den Kaffee auf (vorzugsweise ohne Kaffeesatz).
- Erhitzen Sie die Kokosmilch mit Zimt in einem kleinen Topf, aber achten Sie darauf, dass sie nicht kocht.
- Gießen Sie die Mischung in eine Tasse, einen Becher oder ein Glas.
- Fügen Sie langsam den heißen Kaffee hinzu und rühren Sie vorsichtig um, bis eine cremige Schaumkrone entsteht.
- Fügen Sie etwas Honig hinzu, wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen.
Warum ist Kaffee mit Kokosmilch so gut für den Körper?
Kokosmilch ist ein natürlicher Stoffwechselbeschleuniger und ein hervorragender Ersatz für Milchprodukte. Die darin enthaltenen MCT-Fettsäuren (Caprylsäure, Laurinsäure, Myristinsäure) werden sofort in Energie umgewandelt, ohne sich als Fett abzulagern. Dadurch verbrennt der Körper schneller Kalorien und das Sättigungsgefühl hält länger an. Was bedeutet das für Sie? Dass Kaffee mit Kokosmilch beim Abnehmen helfen kann. Wenn Sie also auf Diät sind, trinken Sie auf Ihre Gesundheit.
Darüber hinaus hat Kokosmilch eine entzündungshemmende, antibakterielle und antimykotische Wirkung und unterstützt das Immunsystem und die Gesundheit des Verdauungssystems. Sie enthält Kalzium, Magnesium, Kalium, Eisen sowie die Vitamine B, C und K, die den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln verbessern. Dieses Getränk eignet sich hervorragend für die Ernährung aktiver Menschen, für diejenigen, die abnehmen möchten, sowie für diejenigen, die Schwankungen des Blutzuckerspiegels vermeiden möchten.
Wann sollte man Kaffee mit Kokosmilch am besten trinken?
Am besten eignet er sich für den Morgen, da er belebt, den Stoffwechsel unterstützt und den klassischen Latte, Mokka oder normalen schwarzen Kaffee ersetzt. Man kann ihn auch vor dem Training als natürliche Energiequelle oder zwischen den Mahlzeiten trinken. Im Vergleich zum beliebten Pumpkin Spice Latte enthält diese Version keine überzuckerten Sirupe oder einfachen Zucker, sondern liefert reine Energie und Leichtigkeit statt eines vorübergehenden Süßigkeitsschubs.
